MyPlate

MyPlate é um app que te ajuda com a sua dieta, seja para perder peso ou simplesmente se manter saudável. A primeira coisa que você precisa fazer é entrar com a sua conta do Facebook e completar as informações importantes relacionadas à sua dieta (peso, altura, objetivo,etc.)

A principal interface em MyPlate é mostrar a sua ingestão calórica recomendada. Você poderá ver quantas calorias faltam para alcançar o seu objetivo, e quantas calorias foram consumidas em cada uma das três refeições. Você também pode visualizar a quantidade estimada de proteína, gordura e carboidrato consumidos.

Com apenas um botão, você poderá adicionar qualquer alimento à sua dieta, graças a extensa base de dados de MyPlate. Por exemplo, é só digitar ‘hummus’ para ver dezenas de opções diferentes, cada uma com as informações nutricionais correspondentes.

MyPlate é um excelente app para te ajudar a controlar a sua dieta. Além disso, ao começar, você poderá escolher se você deseja um plano de dieta rigoroso, normal ou simples.